Bez obzira želite li povećati hranjivu vrijednost ili dodati okus, postoji puno načina za smreku salate. Dobivamo 50 dodataka za salatne barove koji će vam pomoći da kreativno razmislite kada sljedeći put bacate zdjelu lisnatog zelenila.
Hrskave opcije
Dodajte malo problema s ovim idejama. Obično su najbolji kad se dodaju na kraju, ali mi im dajemo prvo mjesto.
- Orašasti plodovi (bademi, šećerani pecan, orasi, kikiriki)
- Tortilja čips
- sezam
- Krutoni (pokušajte uzeti stari kruh i napraviti ga sami)
- Prstenovi luka
- Granola
Planirajte kvart fiesta potluck s prijavom. Pogledajte primjer
Kremaste opcije
Od ukusnih sireva savršenih za salate do ukusnih opcija bez mliječnih proizvoda, dodajte dašak kremastosti salatama s ovim idejama.
- Usitnjeni sir (cheddar, parmezan)
- Sir gorgonzola
- Plavi sir se mrvi
- Tahini
- Humus
Povrće
Isprobajte bilo koju od ovih povrća pržene, pečene na žaru, marinirane, sirove ili čak ukiseljene.
- Šparoga
- Tikvica
- Cikla
- Artičoka srca
- Krastavci
- Paprika
- Mrkva
- Brokula
- Grašak
- crveni luk
- Celer
- Gljive
- Slatki krumpir
- Rotkvice
- Masline
- Kukuruz
Isplanirajte dostavu obroka za ljude kojima je potrebna prijavom. Pogledajte primjer
Voće
Bacite ovo voće suho ili svježe, nasjeckano ili cjelovito.
- Grožđice
- Klinovi od jabuke
- Rajčica (sušena, trešnja, komadići)
- Brusnice
- Breskve
- Jagode
- Komadi ananasa
Bjelančevine
Srce zdjelice salate! Začinite je mesom, plodovima mora ili vegetarijanskim proteinima. Uključite malo svake od njih da bi ljudi mogli birati!
Meso
- Piletina
- purica
- Odrezak
- šunka
- Slanina
- Kuhana jaja
Okupite ljude na potresu u crkvi uz prijavu. Pogledajte primjer
Plodovi mora
- Tuna
- Losos
- Rakovi kolači
- Škampi
- Jakobove kapice
Vegetarijanac
- Grah
- Crni grah
- Garbanzo grah
- Edamame
- Tofu
Ovisno o vrsti salate koju pripremate, kombinacija ovih dodataka može je podići na sljedeću razinu i pružiti vam dovoljno mogućnosti za drugačiju salatu svake večeri u tjednu!
aktivnosti tjelesnog odgoja za srednjoškolce
Michelle boudin je istraživački novinar za WCNC TV i slobodni pisac.
DesktopLinuxAtHome olakšava organiziranje kuće i obitelji.
